DBT (dialektisk adfærdsterapi)
Struktureret terapi udviklet af Marsha Linehan, der kombinerer accept med adfærdsændring — særligt ved borderline.
DBT integrerer kognitiv adfærdsterapi med zen-buddhistisk acceptanstænkning. Behandlingen består typisk af individuel terapi, færdighedstræning i gruppe, telefonkonsultation og et behandlerteam. Fire moduler trænes: mindfulness, følelsesregulering, mestring af kriser og interpersonel effektivitet.
DBT er bedst dokumenteret ved borderline-lidelse og reducerer selvskade, hospitalsindlæggelser og frafald markant.
En klient lærer 'TIP-færdigheden' (temperatur, intens motion, paced breathing) til at bringe kroppen ud af kriseaktivering, før hun handler impulsivt.
Kilder
- Linehan, M. M. (2014). DBT Skills Training Manual (2nd ed.).
Indholdet er generel, oplysende information om psykologi og kan ikke erstatte professionel rådgivning, diagnose eller behandling. Søg egen læge eller en autoriseret psykolog ved behov.